Yokohama しげ爺は、パソコンの前に座っている時間が多いです。
定年退職の時に、同僚から餞別としてもらった『万歩計』を愛用しています。
最近、歩いていないので一日一万歩を目標にしたいと思います。
目標を達成するために、一日の行動計画を作成しています。
午前の１０時と、午後の４時に住まいのある住宅地を一周するウオーキングを欠かさないようにしています。
今日も午前の住宅地一周ウオーキングを行い、午後は近くのスーパーに歩きで買い物に行きました。
目標達成です。
住宅地一周ウオーキングは、所要時間40分ほどで、5,000歩強といったところです。
この住宅地も高齢化が進み、同じようにウオーキングに精をだす人が多く見られます。
ジョギングをしている人もいますが、Yokohama しげ爺は無理です！！！
この住宅地一周ウオーキングが、それなりに続いている理由のひとつは、ちょっと値段のお高い『ウオーキングシューズ』を買ったことです。
妻も承知のことなので、若干、Yokohama しげ爺のプレッシャーになっているのは確かです。
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